\r\n香蕉奶昔.\r\nOne香蕉两勺鲜奶油，用榨汁机搅拌均匀,奶粉可以做成奶香蕉糊，准备一个香蕉片，去皮，切成小块放入碗中，用勺背卷成糊，将香蕉糊放入锅中，加入适量温水，再加入两茶匙奶粉,香蕉奶昔\r\n香蕉含有丰富的维生素，防止便秘，提供足够的热量；牛奶和鸡蛋是极好的蛋白质来源。
奶粉可以做成奶香蕉糊，准备一个香蕉片，去皮，切成小块放入碗中，用勺背卷成糊，将香蕉糊放入锅中，加入适量温水，再加入两茶匙奶粉。适合七个月以上的宝宝。
牛奶冰淇淋\ r \ n \ r \配料:牛奶250ml，鸡蛋2个，细玉米粉1汤匙，白糖适量，水适量。\ r \ n \ r \ n[方法] ①将鸡蛋敲入碗中，用筷子打散。用少许水将细玉米粉调成稀糊状。(2)将牛奶倒入锅中，根据自己口味加入适量白糖，加热至沸腾，离火冷却至60℃左右，趁热慢慢冲入蛋液中，边搅拌边溶解，防止蛋液凝结成块。搅拌均匀，加入玉米粉薄糊，边搅拌边加热，煮沸至微沸，离火冷却，充分搅拌成浆状，放入冰箱冷冻室冷冻。取出来在冷冻过程中搅拌。方法请参考“冰淇淋粉冰淇淋”的介绍。如果在家或手工使用冰淇淋机，所用原料要按比例增加。玉米是粉白色的，而且很细。
木瓜炖牛奶。营养丰富的\ r \全木瓜，采摘成熟。肚子大了就别长了(不甜)。在上面开一个洞，取出所有的果肉。放入牛奶。蒸半小时。好的。\r\n 香蕉 奶昔.\ r \ nOne 香蕉两勺鲜奶油，用榨汁机搅拌均匀。
4、什么早餐好做又有营养呢?很多早起上学和上班的人早餐吃得很随意，甚至因为赶时间而不吃早餐。其实早餐对人体健康影响很大，一份营养均衡、热量充足的早餐，可以让人精神饱满，保持一整天的活力。以下是一些营养丰富且易于制作的早餐推荐:\r\n1，紫米粥\r\n紫米富含锌、\ r \ n钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养成分。而且紫米粥煮起来更方便，不会耽误太多时间，\ r \ n2。香蕉奶昔\ r \ n香蕉含有丰富的维生素，防止便秘，提供足够的热量；牛奶和鸡蛋是极好的蛋白质来源，\r\n3 .干果燕麦片\ r \干果含有丰富的维生素和蛋白质，而燕麦片含有丰富的水溶性纤维，具有降血脂的作用。
