菠菜蛋糕做法,三色鸡蛋糕rr\n热烫时间不宜过长营养损失少
三色鸡蛋糕rn配料:rn鸡蛋三个，皮蛋一个，火腿肠一根，盐和胡椒粉,但热烫时间不宜过长，否则会降低菠菜中的维生素含量,漂烫后的菠菜不仅营养成分损失很少，而且口感更好,为了避免过量摄入草酸，可以在烹饪前焯一下菠菜，因为草酸极易溶于热水，焯一下菠菜，可以去除80%的草酸,菠菜是一种绿叶蔬菜，草酸含量较高，约为0.97%。1、三色蛋糕的做法,如何做,怎么做三色鸡蛋糕rn配料:rn鸡蛋三个，皮蛋一个，火腿肠一根，盐和胡椒粉。rn实践:rn1。准备一个小碗，将鸡蛋打入碗中，然后加入一茶匙盐和少许胡椒粉，一起拌匀，然...
更新时间：2023-05-20标签： 菠菜蛋糕做法热烫rr三色菠菜蛋糕 全文阅读